Testiranje na hiv in spolno prenosljive okužbe je ena tistih stvari, ki jih vsi vemo, da bi jih morali narediti, ampak jih pogosto odlagamo – nekako tako kot pospravljanje omare ali obisk pri zobozdravniku. Vemo, da je koristno, ampak a lahko ne danes? In potem pride tista usodna odločitev: “OK, grem!” In takoj zatem – panika. Kaj, če bo test pozitiven? Kaj, če mi bo osebje dalo tisti „čuden pogled“? Kaj, če me kri preveč spominja na filme grozljivk? Dihaj, vse bo v redu. Tukaj je vodič, kako preživeti testiranje brez nepotrebne drame.
- Ne, nisi edini.
Prva stvar, ki jo moraš vedeti: nisi edini, ki ima tremo pred testiranjem. Tudi najpogumnejši junaki (beri: tisti, ki brez problema plezajo po skalah ali gledajo grozljivke pred spanjem) se kdaj znajdejo v istem čolnu. Povsem normalno je, da se ti po glavi podijo vprašanja in scenariji, ki so bolj primerni za telenovelo kot za realno življenje. Ampak dobra novica je: testiranje je precej manj dramatično, kot se zdi v tvoji glavi.
- Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi?
Realno gledano? Najhuje je, da boš moral za nekaj minut sedeti pri miru in gledati, kako ti jemljejo kri. To je to. Medicinska sestra ni tam, da bi te sodila, ampak da ti pomaga. Nihče te ne bo spraševal nadležnih vprašanj, kot so “In zakaj ste vi tukaj?” – ker so tam vsi iz istega razloga.
- Strah pred rezultatom: Realnost vs. panika
Seveda, misel na rezultat je tista, ki povzroča največ nervoze. Ampak poglejmo dejstva:
Negativen rezultat? Super, zdaj imaš mir v glavi in veš pri čem si.
Pozitiven rezultat? Ne pomeni konec sveta! Hiv je danes obvladljiva kronična okužba, zdravljenje je izjemno učinkovito in življenje gre naprej.
Kaj če ni vse tako preprosto? Nič hudega, imaš strokovnjake, ki ti bodo pomagali na vsakem koraku. Nihče te ne bo pustil samega s tvojimi vprašanji in skrbmi.
- Kaj lahko narediš, da zmanjšaš stres?
Ne googlaj simptomov! Internet je poln napačnih informacij, ki te bodo prepričale, da imaš vse bolezni tega sveta.
Pridi pripravljen. Vnaprej se pozanimaj o postopku, da boš vedel, kaj pričakovati. Spoiler: vzeli ti bodo kri in to je to.
Pripelji prijatelja. Dober prijatelj bo poskrbel, da se boš lažje sprostil (ali pa te bo zamotil z naključnim tračem, kar prav tako deluje).
Nagradi se! Po testiranju si privošči kavo, kos torte ali karkoli te osrečuje – zaslužiš si!
- Zaključek: Tudi to bo minilo!
Ne glede na vse, se boš na koncu vprašal, zakaj si sploh kompliciral. Testiranje je rutinska stvar, ki lahko močno izboljša tvoje zdravje in zmanjša tvojo skrb. Tako da – globok vdih, ponosno dvigni glavo in stopi do testirne točke. V najslabšem primeru boš zapustil prostor z obližem na roki. V najboljšem pa z olajšanjem, da si poskrbel za svoje zdravje. 😉